夏天到，蚊子多，俾蚊咬完之後個種癢，真係令人坐立不安，成日想抓又怕越抓越衰。點解蚊咬會咁癢？點樣止癢最快最有效？點預防蚊咬至係治本方法？作為香港人，夏天真係要同蚊子鬥智鬥勇。蚊咬後嘅瘙癢其實係身體嘅免疫反應，處理不當可能會導致感染或留下深色印記。本文會從蚊咬發癢嘅原理講起，教你點樣迅速止癢，以及點樣從源頭減少被蚊叮嘅機會。
蚊咬後令人癢到唔自在，其實同蚊子嘅吸血方式同我哋身體嘅防禦機制有關。
當蚊子用佢哋嘅口器刺入皮膚吸血時，為咗防止血液凝固，會同時注入唾液。呢啲唾液中含有嘅一啲蛋白質同酶，對我哋嘅身體來講係外來物。
我哋嘅免疫系統會識別這些物質為潛在威脅，並立即作出反應，釋放一種叫做「組織胺」嘅化學物質。組織胺會引起血管擴張、增加血流，導致叮咬處出現紅腫；同時亦會刺激神經末梢，引發該部位嘅瘙癢感。
簡單來講，癢係身體正在努力保護你、對抗外來物質嘅信號，只不過有時呢個信號實在太強烈，令人難受。
個人觀點：我覺得呢個過程好似一場誤會。蚊子只係想食餐飯，但我哋嘅身體卻如臨大敵，發動猛烈攻擊，最後辛苦嘅反而係自己。
被蚊咬後，越快處理，就越能控制瘙癢同腫脹。以下係一啲簡單易行嘅家庭急救法：
冷敷降溫：
用冰袋（用薄毛巾包住）或冷毛巾敷在叮咬處。每次敷約分鐘。低溫能幫助血管收縮，減輕炎症反應同麻木神經，從而快速緩解瘙癢同腫脹。
肥皂水清洗：
立即用清水同肥皂（特別是鹼性肥皂）清洗叮咬處。肥皂水有助中和蚊子唾液中嘅一些酸性物質，並保持傷口清潔，預防感染。
塗抹止癢藥劑：
爐甘石洗劑：呢種粉色藥水性質溫和，有助收斂皮膚、鎮靜止癢，適合小朋友同皮膚敏感人士使用。
風油精、清涼油：塗抹後帶來清涼感，可以轉移對瘙癢嘅注意力，但要注意皮膚有損口時可能會有些少刺痛。
鹽水：用少量鹽溶於清水，輕拍或濕敷於患處，有助減輕不適。
千萬不要搔抓：
呢點至關重要！搔抓會刺激皮膚釋放更多組織胺，令你越抓越癢。而且指甲藏有細菌，容易導致細菌感染，令情況惡化，甚至可能留下持久嘅色素沉著（黑印） 或疤痕。如果真係癢到忍不住，可以嘗試輕輕拍打叮咬處周圍嘅皮膚來緩解。
如果家庭方法效果唔理想，或者反應比較嚴重，可以考慮使用非處方藥物。
外用藥膏：
抗組織胺藥膏：例如含有苯海拉明（Diphenhydramine）成分嘅藥膏，能直接對抗引起瘙癢的組織胺。
低效價類固醇藥膏：如氫化可的松（Hydrocortisone）乳膏，能有效減輕炎症同瘙癢，適用於反應較大、紅腫明顯嘅蚊咬包。使用時請按說明，一般不宜長期大量使用。
口服藥物：
如果蚊咬數量多，瘙癢非常嚴重，甚至影響睡眠，可以考慮口服抗組織胺藥物，例如氯雷他定（Loratadine） 或西替利嗪（Cetirizine）。呢類藥物能從全身性抑制過敏反應，有效緩解瘙癢。使用前最好諮詢藥劑師或醫生，特別是為小朋友選擇時。
何時應該求醫？
如果出現以下情況，應及時就醫：
搔抓後傷口出現紅、腫、熱、痛、流膿等感染跡象。
蚊咬處周圍嘅紅腫異常巨大（直徑超過厘米）或持續擴大。
出現全身性過敏反應，如呼吸困難、頭暈、噁心、全身蕁麻疹等。
如果你偏好天然方法，或者手邊沒有藥物，可以嘗試呢啲溫和嘅選擇：
蘆薈凝膠：
新鮮蘆薈或純度高的蘆薈凝膠具有鎮靜、消炎同保濕作用，塗上後能提供清涼感，舒緩瘙癢不適。
蜂蜜：
塗抹少量天然蜂蜜於患處。蜂蜜具有天然抗菌同抗炎特性，有助舒緩皮膚，但會較黏膩，適合在家中使用。
茶樹精油：
必須用基礎油（如椰子油）稀釋後才可塗於皮膚。茶樹精油有抗菌消炎作用，但未經稀釋直接使用可能刺激皮膚。
小蘇打糊：
將小蘇打與少量水混合成糊狀，敷在蚊咬處，待乾後用清水洗淨。有助中和皮膚pH值，緩解瘙癢。
溫馨提示：天然方法同樣存在個體差異，使用前最好先於手臂內側小範圍測試，確認無過敏反應再使用。如果瘙癢嚴重，還是建議優先選擇經過驗證嘅藥物方法。
與其忍受瘙癢，不如從源頭減少被叮咬的機會。防蚊可以從環境、物理同化學多方面入手。
環境防蚊（治本之策）：
清除積水：蚊子嘅幼蟲（孑孓）必須在水中生長。定期檢查並清理家居內外嘅積水，如花盆底碟、廢棄輪胎、垃圾桶蓋、冷氣機積水盤等，徹底斷絕蚊子嘅繁殖地。記住：無積水，就無蚊子！
保持乾爽：廚房、浴室嘅積水要及時擦乾，地漏保持暢通。
物理防蚊（安全有效）：
安裝紗窗、紗門：阻止蚊子飛入室內，係最基礎又有效嘅「防蚊第一道關」。
使用蚊帳：尤其係對嬰幼兒、孕婦或對化學驅蚊劑敏感人士，蚊帳能提供安心嘅保護。
穿著淺色長袖衣褲：外出時，特別係在蚊蟲活躍嘅黃昏同黎明，穿著淺色、寬鬆但織物密實嘅衣物，減少皮膚暴露。
化學防蚊（快速直接）：
使用驅蚊劑：於暴露的皮膚上塗抹含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin） 或檸檬桉葉油（Oil of Lemon Eucalyptus） 等有效成分的驅蚊產品。按照產品說明使用，並注意補塗時間。
電蚊香/蚊香片：室內使用能有效驅殺蚊子。使用時請注意保持空氣流通，並選擇正規品牌產品。
. 問：點解蚊咬嘅包會越抓越癢？
答：因為搔抓會進一步刺激皮膚，導致身體釋放更多嘅「組織胺」呢種致癢物質，形成「越抓越癢，越癢越抓」嘅惡性循環。所以忍住唔抓係打破循環嘅關鍵。
. 問：蚊咬後留下嘅深色印記（黑印）點樣消除？
答：呢啲通常係炎症後色素沉著。首要係防曬，紫外線會加深色素。其次可嘗試使用含有維他命C、果酸（AHA）或煙酰胺（Niacinamide）成分嘅護膚產品，幫助淡化色素。通常需要數週至數月時間慢慢消退。
. 問：小朋友被蚊咬後反應特別大，點算好？
答：小朋友皮膚嬌嫩，免疫系統仍在發育，有時反應會較成人明顯。首先為佢哋剪短指甲以防抓傷。處理方法與成人相似（冷敷、爐甘石洗劑），但用藥需更謹慎，最好選擇兒童專用產品或諮詢醫生。預防方面，蚊帳、淺色長袖衣褲係更安全嘅選擇。
. 問：口水塗蚊咬處真係有效嗎？
答：效果非常有限。口水蒸發時可能帶來短暫涼感，但並無實際消炎止癢成分，且口腔細菌可能接觸傷口，不建議作為主要處理方法。
. 問：點樣分辨普通蚊咬過敏同蚊傳疾病？
答：普通蚊咬通常僅限於局部紅腫瘙癢。如果被蚊咬後出現發燒、頭痛、肌肉關節痛、皮疹或異常極度疲勞等全身症狀，應警惕可能感染蚊媒疾病（如登革熱），並及時就醫，特別係從疫區回來後。