夏天一到，蚊子就開始嗡嗡作響，搞到人瞓唔安食唔落。相信好多香港人都經歷過，明明已經做好防蚊措施，但係總有幾隻「漏網之蚊」深更半夜喺耳邊徘徊。到底有什麼滅蚊子的方法真正有效？點樣先可以徹底解決呢個困擾？今次我哋就從科學同實用角度，全面剖析滅蚊大計。
講到滅蚊，最重要嘅第一步其實係從源頭入手。俗語都有話「斬草要除根」，如果只係對付飛來飛去嘅成蚊，而忽略咗蚊子嘅繁殖基地，咁就好似打地鼠一樣，打完一隻又一隻。
清除積水係關鍵中嘅關鍵。蚊子嘅幼蟲（孑孓）必須喺水中先可以生存同發育，所以清除積水就等於拆咗蚊子嘅「育嬰室」。具體嚟講，你需要注意以下幾個地方：
花盆底盤：每星期至少清倒一次積水
冷氣機滴水盤：定期檢查同清理
廢棄容器：好似膠樽、罐頭、輪胎等，要妥善處理
排水渠：確保暢通，避免積水
水生植物：每星期換水一次，或者養幾條食蚊魚
根據研究，一隻雌蚊一生可以產卵高達粒，而且從卵到成蟲只需要短短兩星期時間。換句話說，如果你清除咗一個積水點，就等於阻止咗成千上萬隻蚊子誕生。
保持環境乾爽通風都好重要。蚊子中意陰暗潮濕嘅環境，所以應該定期清理雜物，等屋內空氣流通。尤其係廚房同廁所呢啲容易積水同潮濕嘅地方，要特別留意保持乾爽。
我個人認為，環境治理係最有效同最經濟嘅滅蚊方法。雖然需要花多少少時間同心機，但係效果持久，而且對人體同環境都無害。與其不斷用各種化學產品滅蚊，不如先做好環境管理，從根源上減少蚊子數量。
當你做好環境治理之後，下一步就係建立物理防護屏障。物理防蚊法最大嘅好處係安全無毒，特別適合有孕婦、嬰幼兒或者寵物嘅家庭。
紗窗同蚊帳係經典選擇。安裝密度高嘅紗窗（篩孔平均邊長.mm以下）可以有效阻止大部分蚊子進入室內。而蚊帳就提供咗一個絕對安全嘅睡眠空間，尤其係對嬰幼兒嚟講，係最理想嘅防蚊措施。
電蚊拍同滅蚊燈都係不錯嘅輔助工具。電蚊拍使用起嚟好方便，而且可以即時見到效果，帶來莫名嘅滿足感。不過要記住，千祈唔好同時使用電蚊拍同殺蟲劑，因為殺蟲劑中嘅可燃成分遇到電蚊拍產生嘅電火花可能會引起火災。
滅蚊燈最好放置喺離地.-.米高嘅位置，而且唔好靠牆放置，效果會更加好。不過要注意，滅蚊燈主要吸引夜行性蚊類，對於日間活動嘅伊蚊效果可能冇咁明顯。
著衫技巧都可以幫助防蚊。著淺色長袖衣服同長褲，可以減少皮膚暴露面積。將褲腳紮入襪子裡面，著高幫鞋，都可以進一步防止蚊子叮咬腳踝。可能有人會覺得夏天著長袖好熱，但係而家市面上有好多輕薄透氣嘅防曬防蚊衣物，可以考慮。
其實我覺得，物理防蚊法雖然睇落好傳統，但係佢嘅安全性係其他方法比唔上嘅。特別係對於敏感人群嚟講，與其擔心化學產品嘅潛在風險，不如先做好物理防護。
當物理方法唔足夠嘅時候，化學驅蚊產品就可以派上用場。不過使用化學產品需要掌握正確方法，先可以發揮最大效果同時確保安全。
驅蚊液係最常用嘅個人防護產品。有效成分主要包括避蚊胺（DEET）、驅蚊酯（BAAPE）、派卡瑞丁等。唔同濃度嘅驅蚊液保護時間都唔同，一般嚟講，濃度%嘅避蚊胺大約提供小時保護，而%濃度嘅可以保護約小時。
使用驅蚊液時要注意：
均勻塗抹於外露皮膚，避開眼睛、口唇同傷口
兒童使用時，最好先噴於成人手掌，再輕拍於兒童四肢
出汗或者淋雨後要重新塗抹
返到室內後，記得用肥皂同清水清洗塗抹過驅蚊液嘅皮膚
蚊香同電蚊香液適合室內使用。黃昏時刻點燃蚊香或者開啟電蚊香液，驅蚊效果最好。使用時要注意空氣流通，最好喺睡前-小時開始使用，睡覺時保持通風。
殺蟲氣霧劑適用於蚊子數量較多嘅情況。使用時要向容易藏蚊嘅地方噴灑，例如門後、窗簾後、床底、牆角等。噴灑後最好關閉門窗分鐘到小時，然後開窗通風分鐘後先再進入室內。
從個人角度睇，化學驅蚊係一把雙刃劍。一方面佢快速有效，另一方面就有潛在風險。所以我建議，應該根據實際需要選擇合適嘅產品，並嚴格按照說明使用。好似係去行山或者露營呢類蚊蟲密集嘅場合，使用濃度較高嘅驅蚊液係合理嘅；但係如果只係喺市區日常活動，可能物理方法已經足夠。
香港人鍾意户外活動，但係户外就更加容易受到蚊子滋擾。唔同嘅户外場景，需要採取唔同嘅防蚊策略。
晚間散步係好多香港人嘅習慣。建議選擇照明充足、道路寬闊嘅路徑行走，避開樹木密集區、草叢同水體周邊等蚊蟲密度較高嘅區域。著淺色長袖長褲，並喺腳踝、手腕、後頸等位置塗抹驅蚊劑。
户外運動時，因為呼吸加快同出汗，會釋放更多二氧化碳同乳酸，特別吸引蚊子。所以最好選擇開闊、有風嘅場所進行運動，避免去樹林、灌木叢、草叢等處。運動前塗抹耐汗型驅蚊劑，出汗後及時補塗。
露營係蚊子叮咬嘅高風險活動。扎營最好選擇地勢較高、遠離水源嘅開闊地帶，並立即清理周邊小型積水。使用紗網加密型帳篷，並喺帳篷入口加裝防蚊網簾。可以喺營地上風處使用蚊香盤。
釣魚環境近水體，周邊多草叢，蚊蟲密度高。可以佩戴專業防蚊面罩同手套，著高幫鞋並將褲腳嚴密紮入襪內。避免喺黃昏同清晨呢啲蚊子活躍高峰時段釣魚。
我發現好多香港人進行户外活動時，只係注重防曬而忽略防蚊。其實兩者都同樣重要。建議可以準備一個户外防蚊包，入面有細支裝驅蚊劑、防蚊貼、蚊怕水等，方便隨時使用。
除咗上述方法，民間仲流傳唔少天然滅蚊方法。咁到底邊啲有效，邊啲只係心理作用？
植物驅蚊係比較受歡迎嘅天然方法。好似薰衣草、薄荷、驅蚊草等植物散發嘅氣味，確實對蚊子有驅避作用。可以將呢啲植物擺放喺窗台、陽台等蚊子可能進入嘅位置，同時都可以美化環境。
肥皂水法係流傳好廣嘅民間智慧。方法係用一個盆裝水，加入洗衣粉或者肥皂水，放置喺窗前或者蚊子較多嘅角落。原理係洗衣粉係鹼性，蚊子唔適宜生長喺帶鹼嘅水中，而且水中嘅香料可能會吸引母蚊誤以為有食物而產卵。
不過對於肥皂水法嘅效果，專家有唔同意見。有啲專家認為，蚊子本來就唔會選擇喺肥皂水中產卵，因為佢哋能夠分辨出呢啲係唔適合繁殖後代嘅環境。所以效果可能冇傳說中咁神奇。
食用蒜頭同維生素B都被認為有驅蚊效果。但係科學證據並唔充分，效果可能因人而異。
個人認為，天然方法可以作為輔助手段，但唔好完全依賴。特別係蚊子數量多或者係蚊媒疾病高風險地區，應該以科學驗證嘅方法為主。
即使做足各種防蚊措施，都難免會被蚊子叮到。所以識得點樣處理蚊子叮咬，都係好重要嘅一環。
被蚊子叮咬後，千祈唔好捽。捽擦會刺激皮膚釋放更多組織胺，令到更加癢，而且可能導致皮膚破損同感染。
正確止癢方法包括：
用肥皂水清洗叮咬部位，中和蚊子分泌物嘅酸性
塗抹清涼油、風油精或者蘆薈凝膠
用冰敷減少腫脹同癢感
如果特別癢，可以考慮使用含有抗組織胺成分嘅藥膏
什麼情況需要求醫？如果叮咬部位出現嚴重紅腫、發熱、疼痛，或者全身出現皮疹、發燒等症狀，可能係過敏反應或者感染，應該及時求醫。
從長遠嚟講，改善體質都可以減少被蚊子叮咬後嘅反應。保持充足睡眠、均衡飲食、適量運動，都有助於增強免疫力，減輕蚊子叮咬後嘅不適。
綜合嚟講，滅蚊需要多管齊下，從環境治理、物理防護、化學驅蚊到個人防護，每一個環節都唔可以忽視。冇單一方法可以百分百解決蚊子問題，但係將各種方法結合起來，就可以有效控制蚊子數量，減少叮咬。
作為殺蟲專家，我認為滅蚊嘅關鍵在於持續同綜合。與其等到蚊子成群先嚟對付，不如平時就做好預防工作。特別係環境治理，雖然效果唔係立竿見影，但係從長遠嚟講最有效。希望以上方法可以幫助大家享受一個冇蚊子滋擾嘅夏天。
. 驅蚊液同防曬點樣同時使用？
應該先塗防曬霜，待其成膜後再塗驅蚊劑。因為驅蚊液可能會影響防曬霜嘅成膜效果，降低防曬功效。
. 嬰幼兒適合用咩防蚊方法？
對於個月以下嬰兒，最好使用蚊帳、紗窗等物理防蚊方法。個月以上可以考慮使用嬰兒專用驅蚊產品，但係要避免含有檸檬胺油成分嘅產品。
. 點樣判斷蚊子嘅滋生地？
如果你發現朝早同黃昏都有蚊子活動，好可能屋企附近就有滋生地。可以重點檢查花盆底盤、冷氣機滴水盤、排水渠等隱蔽積水處。
. 電蚊拍同殺蟲劑真係會引起火災嗎？
係嘅，殺蟲劑中含有可燃成分，遇到電蚊拍產生嘅電火花可能著火甚至爆炸，所以絕對唔可以同時使用。
. 點解有些人特別吸引蚊子？
呼出更多二氧化碳、體溫較高、出汗多、著深色衣服嘅人更容易吸引蚊子。如果你屬於這類人群，就要做足防蚊措施。