最近床蝨問題在全球多地再次引起關注，不少香港市民也擔心這些不速之客會隨著旅行潮流入本地社區。當發現身上出現莫名紅腫癢痕，或是床墊上出現細小血點時，很可能就是床蝨入侵的警訊。面對這種繁殖力強又難以徹底清除的害蟲，與其等到問題嚴重再處理，不如提前了解床蝨的弱點，做好萬全準備。
床蝨最怕的高溫與低溫環境
床蝨對溫度極度敏感，這可以說是它們最大的天敵。研究顯示，當環境溫度達到50℃以上，所有階段的床蝨（包括成蟲、若蟲和蟲卵）在20分鐘內就會死亡。相反地，低溫環境同樣能有效殺滅床蝨，只要將物品置於-18℃以下的冰櫃中連續24小時，也能達到消滅效果。
實際應用方法：
高溫洗衣烘乾：將受影響的衣物、床單用60℃以上熱水清洗，再高溫烘乾至少30分鐘
蒸汽處理：使用蒸汽清潔機對床墊、沙發縫隙等難以清洗的地方進行處理
熱風機：對牆縫、家具隙縫等藏身處用熱風機持續吹拂
冷凍處理：對不能高溫處理的物品，密封後放入冰櫃冷凍24小時
值得注意的是，單純的日曬其實效果有限，因為床蝨會移動到曬不到的位置躲避，這也是為什麼很多人發現曬過的被子還是有床蝨存在。
有效殺蟲劑的選擇與使用技巧
雖然床蝨已對許多傳統殺蟲劑產生抗藥性，但正確選擇和使用現代殺蟲劑仍然有效。市面上的殺蟲劑主要分為菊酯類、有機磷類等，而硅藻土則是物理性殺蟲的代表產品。
殺蟲劑使用要點：
交替使用：避免長期使用單一產品，最好準備2-3種不同成分的殺蟲劑交替使用
針對縫隙：床蝨多藏身於縫隙中，噴灑時應特別注意床板接縫、牆紙後、插座內等隱蔽處
安全第一：使用時保持室內通風，並依照說明書的指示操作
硅藻土妙用：在角落撒上薄薄一層硅藻土，當床蝨爬過時，其細微顆粒會附著於蟲體，導致其慢慢脫水而死
我個人建議，如果使用化學藥劑後問題仍未解決，可能是抗藥性所致，此時應考慮轉換防治策略，而非一味增加用量。
物理防治與環境管理方法
除了化學藥劑，物理防治是更安全持久的解決方案。床蝨喜歡藏在陰暗、溫暖的縫隙中，因此減少它們的藏身之處是防治的根本。
有效的物理防治措施：
定期吸塵：使用強力吸塵器仔細清理床墊、家具縫隙，吸塵後立即清理集塵袋並密封丟棄
封堵縫隙：用矽膠填補牆壁、地板和家具的裂縫，消除床蝨藏匿空間
使用床罩：以防蟲床罩將床墊完全包裹，形成物理屏障
減少雜物：臥室內盡量簡潔，避免堆積雜物，減少床蝨潛在藏身處
許多香港居住空間有限，雜物堆積為床蝨提供了理想的棲息環境。定期整理與清潔是預防床蝨滋生的最基本卻最有效的方法。
旅行時如何避免帶回床蝨
隨著國際旅行恢復，床蝨透過行李傳播的風險大增。從韓國、法國到英國，近期多個國家都報告了床蝨問題，香港旅客必須提高警覺。
旅行防蝨檢查清單：
選擇行李箱：硬殼、淺色行李箱比布質行李箱更不易附著床蝨
酒店檢查：入住後先檢查床墊摺痕、床頭板等處有無床蝨或糞便痕跡（小黑點）
行李放置：不要將行李直接放在地毯或床上，最好放在浴室或行李架上
返家處理：回家前在室外打開行李，用殺蟲劑噴灑縫隙，衣物立即高溫清洗
有日本網友甚至製作了「床蝨飯店地圖」標注曾發現床蝨的住宿地點，這種共享資訊的方式值得我們學習。
專業防治與自行處理的選擇時機
何時應該尋求專業滅蟲服務如「殺蟲專家」？當自行處理一週後仍發現床蝨活動，或蟲害範圍擴大時，就應該考慮專業協助。
專業防治的優勢：
綜合治理：專業人員會結合熱處理、化學防治和物理防治等多種方法
深入處理：能夠處理牆壁內部、管道間等自行難以觸及的區域
持續防治：通常會提供一定期限的保固服務，確保徹底解決問題
根據法國衛生安全機構的報告，對抗床蝨的平均成本約為866歐元，這從側面反映了嚴重侵擾時專業處理的必要性。
床蝨防治是一場持久戰，需要耐心與正確方法的結合。與其等待問題發生，不如從今天起就建立防蝨習慣，讓這些不速之客無機可乘。
常見問題
酒精能有效殺死床蝨嗎？
酒精確實能殺死床蝨，但效果僅限於直接噴灑到的蟲體，對藏匿在縫隙中的床蝨及蟲卵效果有限，且使用不當有火災風險。
床蝨會傳播疾病嗎？
目前尚未有確切證據顯示床蝨會傳播疾病，但其叮咬可能引起皮膚過敏、搔癢不適，影響睡眠品質。
為什麼用了殺蟲劑後還看到床蝨活動？
可能是抗藥性問題，或施用方法未能覆蓋所有藏匿處。建議交替使用不同成分的殺蟲劑，並結合物理防治方法。
床蝨只出現在骯髒的環境嗎？
不是。床蝨只關心是否有血源，無論環境整潔與否都可能出現，但整潔環境確實有助於防治。
被床蝨叮咬後如何處理？
避免搔抓，可使用抗組胺藥膏或清涼劑緩解瘙癢。若出現嚴重過敏或感染跡象，應及時就醫。