哎呀，晚上睡得正香時突然被一陣刺癢驚醒，開燈一看腿上冒出好幾個紅腫包塊——這種經驗你是不是也很熟悉？香港氣候濕熱，床墊和寢具很容易成為塵蟎和跳蚤的溫床。別擔心，今天咱們就來徹底搞懂這些小東西的區別，並且教你怎麼把它們請出家門！

到底是誰在咬我？辨識蟲咬特徵

跳蚤咬痕通常呈現不規則的群集分布，多出現在腰部、腳踝等衣物邊緣地帶，每個咬包中央會有個小紅點，這是跳蚤的刺吸式口器留下的痕跡。有趣的是，跳蚤咬的包塊往往會排列成三角形或一直線，因為牠們習慣試探性叮咬。

塵蟎咬痕則更多是過敏反應，其實塵蟎並不咬人，而是牠們的排泄物和屍體碎片會引發過敏。這類紅疹通常較細小且分布均勻，特別容易在早晨起床時發現，伴隨打噴嚏、流鼻水等過敏症狀。

床蝨（臭蟲）咬痕最大特徵是線性排列的咬包，通常連續3-5個，民間俗稱「早餐、午餐、晚餐」。床蝨活動時間多在凌晨3-5點，咬包會劇烈瘙癢，且紅腫持續時間較長。

簡單區分表格：

蟲類	咬痕特徵	活動時間	常見位置
跳蚤	成群紅點、中央有出血點	全天	腰部、腳踝
塵蟎	細小均勻紅疹、伴隨過敏	不限	全身
床蝨	線性排列、連續包塊	凌晨	暴露皮膚

環境防治：從根源斷絕蟲蟲危機

溫度和濕度控制是關鍵。塵蟎在濕度55%以下就會死亡，而跳蚤卵在55°C熱水清洗10分鐘就能被消滅。建議每週用熱水清洗床單被套，並利用除濕機將室內濕度控制在50%以下。

吸塵器使用有訣竅：很多人在清潔床墊時只是隨便吸一吸，其實應該要慢速重複吸塵，讓吸力有足夠時間作用。特別要注意床墊縫隙、床頭板等角落，這些都是蟲子最愛的藏身處。記得吸完後要立即清理集塵盒，否則蟲卵可能在其中孵化。

天然驅蟲法寶：茶樹精油、桉樹油等天然精油對蟲類有驅避效果。可以自製噴霧（10滴精油混合100ml水），噴灑在床周邊和家具縫隙。不過要注意，精油對寵物可能有害，使用時要避開貓狗。

被咬後怎麼緊急處理？

第一步永遠是清潔：用肥皂和冷水清洗咬傷部位，肥皂的鹼性可以中和蟲子的酸性唾液，減輕瘙癢感。切記不要用熱水沖洗，這會讓瘙癢加劇。

安全有效的止癢方法：

• 冷敷：用毛巾包裹冰塊敷在咬包上5-10分鐘，收縮血管減輕腫脹

• 爐甘石洗劑：含酚和薄荷成分，形成保護膜並提供清涼感

• 弱效類固醇藥膏：如氫化可的松乳膏，適用於炎症明顯的咬傷

特別提醒：如果咬包出現化膿、發燒或淋巴腫大，可能是繼發感染，要盡快就醫。

寵物家庭的特別防護措施

養寵物的家庭要特別注意，貓狗可能是跳蚤的攜帶者。定期給寵物驅蟲很重要，但很多人不知道的是，驅蟲藥只能殺死成蟲，對環境中的蟲卵無效。

寵物窩墊的清潔要講究方法：最好每週用55°C以上熱水清洗，並在陽光下曝曬4-6小時。紫外線不僅能殺菌，還能破壞蟲卵的結構。如果窩墊無法經常清洗，可以灑上食品級矽藻土，這種細粉會刺穿蟲體的外骨骼導致脫水死亡。

專業防治何時該出馬？

如果自行處理2-3週後情況沒有改善，或者家裡有嬰兒、過敏體質成員，建議尋求滅蟲專家的專業服務。專業防治不僅能徹底清除現有蟲害，還能建立長效防護層。

專業防治通常會採取綜合治理策略，包括：

• 蒸氣熱處理：60°C以上高溫蒸氣深入紡織品纖維

• 殘效噴灑：在裂縫角落施用長效殺蟲劑

• 生長調節劑：破壞蟲類生長周期，防止繁殖

根據環境研究數據，綜合防治的效果比單一方法提高70%以上，特別是對於已經形成規模的蟲害問題。

常見問題解答

Q1：為什麼晚上特別癢？

蟲咬後的身體在靜止狀態下對瘙癢更敏感，加上夜間體溫升高和臥室密閉環境，都會加劇瘙癢感。

Q2：蟲子會從鄰居爬過來嗎？

有可能，特別是公寓大廈的床蝨可能通過電線管道、空調管道遷移，建議在床腳安裝防蟲攔截器。

Q3：新床墊為什麼還有蟲？

蟲卵可能潛伏在臥室其他物品中，如地毯、絨毛玩具甚至木地板縫隙，只換床墊無法根除問題。

Q4：除蟲後為什麼又出現？

可能是殘留蟲卵孵化，跳蚤卵在環境適宜前可休眠數週，需要持續防治至少1個月才能徹底斷根。

Q5：怎麼知道蟲子徹底清除了？

每晚在床墊上鋪白床單，早晨檢查有無新咬痕或蟲跡，連續監測2週無發現才算成功。

說到底，防治蟲咬需要耐心和系統性方法，與其忍受每晚的刺癢困擾，不如從今天開始採取行動，給自己一個安心睡眠的環境！