哎呀，你有沒有試過臉部莫名其妙發癢，尤其是晚上睡覺時特別明顯，抓了又抓卻越來越嚴重？這很可能就是塵蟎過敏在作怪！作為殺蟲專家，我今天就來跟大家聊聊這個困擾很多香港人的問題。
塵蟎這種微小的生物，雖然肉眼看不見，但卻能造成大大的困擾。它們喜歡生活在我們的床墊、枕頭和棉被裡，以人類脫落的皮屑為食。當這些小東西的排泄物或屍體接觸到皮膚時，就會引發過敏反應，導致臉部出現紅腫、瘙癢等不適症狀。
塵蟎過敏的典型症狀包括：
臉部皮膚出現邊界不規則的紅色斑塊
持續性瘙癢，尤其在夜間加重
皮膚可能出現細小水疱或脫皮現象
為什麼塵蟎會導致臉部過敏？
要理解這個問題，我們先得知道塵蟎是怎麼引起過敏的。其實，塵蟎本身並不會咬人，真正的罪魁禍首是它們的排泄物和屍體碎片。這些微小的顆粒中含有特定的蛋白酶，當它們接觸到皮膚時，會破壞皮膚的保護屏障，引發免疫系統的過度反應，導致炎症和瘙癢。
有趣的是，不是每個人都會對塵蟎過敏。這跟個人的免疫系統特點有關，有點像有些人吃海鮮會過敏，有些人卻不會。但如果你發現自己在室內，特別是臥室裡時症狀加重，那很可能是塵蟎過敏在作祟。
過敏反應的過程是這樣的：塵蟎過敏原接觸皮膚 → 破壞皮膚屏障 → 免疫系統釋放組胺等炎症介質 → 血管擴張、神經末梢受刺激 → 出現紅腫、瘙癢等症狀。
如何判斷是塵蟎過敏還是其他皮膚問題？
很多時候，人們會把塵蟎過敏和其他皮膚問題混淆。這裡我教大家幾個簡單的區分方法：
與普通濕疹的區別：
塵蟎過敏通常在臥室或室內環境中症狀更明顯
普通濕疹可能與飲食、壓力等多種因素相關
塵蟎過敏在加強寢具清潔後會有所改善
與食物過敏的區別：
塵蟎過敏症狀持續時間較長
食物過敏通常在進食後短時間內出現症狀
兩者可能同時存在，需要專業醫生診斷
我個人的經驗是，如果你發現換洗床單後症狀減輕，或者在使用空調後症狀加重，很可能是塵蟎過敏。因為塵蟎喜歡潮濕環境，空調中往往積聚了大量塵蟎過敏原。
實用有效的自我護理方法
對於塵蟎過敏引起的臉部瘙癢，我們可以從以下幾個方面入手：
溫和清潔是關鍵
使用無皂基、弱酸性的潔面產品
水溫控制在32-35℃，避免過熱或過冷
清潔後用乾淨柔軟的毛巾輕輕按壓吸乾水分
保濕修復不能少
選擇含有神經酰胺、泛醇等成分的保濕霜
每天使用2-3次，幫助修復皮膚屏障
優先選擇真空泵壓包裝的產品，減少污染機會
緊急止癢小妙招
可用冷藏的生理鹽水紗布冷敷，每次10分鐘
避免搔抓，以免破壞皮膚屏障導致二次感染
嚴重時可在醫生指導下使用外用藥膏
記得，護理過程中要耐心點，皮膚屏障的修復需要時間，一般需要1-2週才能看到明顯效果。
環境控制：從源頭減少塵蟎
要真正解決塵蟎過敏問題，必須從環境控制入手：
溫濕度管理
使用除濕機或空調，將室內濕度控制在50%以下
保持室內通風，每天開窗換氣
塵蟎在乾燥環境下難以生存，這是控制它們繁殖最有效的方法
寢具處理要到位
每週用55℃以上熱水清洗床單、被套
枕頭每三個月暴曬一次，或用黑色塑料袋包裹後暴曬
可使用防蟎材質的寢具，減少塵蟎孳生
家居清潔重點
使用HEPA濾網的吸塵器定期清潔
減少地毯、布藝沙發等塵蟎容易聚集的物品
窗簾選擇易清潔的材質，定期清洗
說實話，完全消除塵蟎是不可能的，但通過這些方法將它們的數量控制在較低水平，就能有效減輕過敏症狀。
什麼時候需要尋求專業幫助？
雖然很多輕度塵蟎過敏可以通過自我護理改善，但以下情況建議及時就醫：
需要就醫的信號
自我護理3天后症狀沒有改善
出現臉部腫脹、呼吸困難等嚴重症狀
瘙癢影響睡眠和日常生活質量
專業治療選擇
藥物治療：包括抗組胺藥、外用激素等
過敏原檢測：明確過敏原和過敏程度
免疫療法：針對嚴重患者的長期治療方案
我認為，如果症狀反覆發作，最好進行過敏原檢測，這樣可以更有針對性地進行預防和治療。畢竟，明確過敏原才能更有效地避開它們。
5個常見問題解答
問題一：塵蟎過敏會完全根治嗎？
塵蟎過敏是一種體質問題，很難完全根治，但通過環境控制和適當治療，可以很好地控制症狀，讓患者正常生活。重點在於長期管理，而不是追求短期治癒。
問題二：除蟎儀真的有效嗎？
除蟎儀對物品淺表的塵蟎有一定效果，但對深層的塵蟎作用有限。建議將除蟎儀作為輔助手段，結合熱水清洗、暴曬等傳統方法，效果會更好。
問題三：塵蟎過敏需要忌口嗎？
塵蟎過敏與食物過敏沒有直接關聯，不需要盲目忌口。但如果同時合併食物過敏，則需要避免特定的過敏食物。
問題四：什麼季節塵蟎過敏最嚴重？
在香港這種潮濕氣候下，春季和夏季通常是塵蟎過敏的高發期，因為高溫高濕環境有利於塵蟎繁殖。但由於室內環境相對穩定，實際上全年都可能發生。
問題五：兒童塵蟎過敏與成人的處理方式不同嗎？
基本原則是相似的，但兒童用藥需要更加謹慎，應該在醫生指導下進行。另外，兒童的免疫系統還在發育階段，環境控制更為重要。
最近的研究表明，採用綜合性的管理策略，包括環境控制、皮膚屏障修復和必要的藥物干預，可以使大多數塵蟎過敏患者的症狀在1-2週內得到明顯改善。