你有沒有試過一覺醒來，皮膚莫名發癢，或者噴嚏打不停，卻找不到原因？這很可能就是蟎蟲或塵蟎在作怪。這些看不見的小生物，潛伏在家中的每個角落，尤其是香港這種潮濕氣候，更是牠們的樂園。今天，我們就來徹底解析如何對付這些惱人的小東西。
蟎蟲過敏紅疹如何處理？
當皮膚出現紅疹並伴隨瘙癢時，第一步要分清是蟎蟲叮咬還是塵蟎過敏。蟎蟲叮咬通常呈現小型紅色丘疹，頂端可能有小水泡，且多集中在身體接觸床單的部位；而塵蟎過敏則可能引發廣泛性紅斑或蕁麻疹樣皮疹，並伴隨打噴嚏、流鼻水等呼吸道症狀。
緊急處理步驟：
清潔患部：用溫和皂液清洗，避免搔抓以防感染。
冰敷鎮靜：用毛巾包裹冰袋敷5-10分鐘，減輕紅腫瘙癢。
藥物緩解：可短期使用含抗組織胺藥膏，嚴重時就醫。
：我發現許多患者誤將蟎蟲紅疹當作濕疹處理，反而加重問題。其實，蟎蟲引起的皮疹通常夜間加劇，且普通藥膏效果有限，需針對性除蟎。
塵蟎和蟎蟲的區別是什麼？
雖然常被混為一談，但塵蟎和蟎蟲其實大不同。塵蟎以人體皮屑為食，不直接叮咬人，但其排泄物會引發過敏；蟎蟲則可能叮咬皮膚，導致直接性皮炎。兩者生存環境類似，都喜愛潮濕溫暖的紡織品，但防治重點略有差異。
關鍵區別對比：
體型：塵蟎約0.3毫米，蟎蟲種類繁多，部分可達0.8毫米。
危害方式：塵蟎透過過原引發反應，蟎蟲可能直接寄生。
活動時間：塵蟎終年生存在環境中，蟎蟲叮咬常有季節性。
如何徹底清除家中塵蟎？
塵蟎防治是一場持久戰，需多管齊下。溫度控制是關鍵，塵蟎在55℃以上環境難以存活，建議每週用熱水清洗床單，並用高溫蒸汽熨斗處理床墊縫隙。濕度管理同樣重要，保持室內濕度低於50%，能有效抑制塵蟎繁殖。
實用清除技巧：
寢具處理：床單、被套每週用60℃熱水清洗，枕頭每半年曝曬或冷凍處理。
家具清潔：布藝沙發定期使用吸塵器搭配HEPA濾網，減少皮屑堆積。
環境控制：使用除濕機維持乾燥，並安裝空氣淨化機捕捉懸浮蟎蟲過敏原。
殺蟲專家提醒：許多香港家庭忽略冷氣機濾網清潔，這其實是塵蟎聚集的重災區，建議每兩週清洗一次。
蟎蟲咬傷症狀識別與應對
被蟎蟲叮咬後，皮膚可能出現以下特徵：紅色丘疹呈線狀或群聚分布、劇烈瘙癢夜間加重、有時伴隨小水泡或膿皰。與蚊子包不同，蟎蟲咬傷通常持續較久，且可能反复發作。
處理要點：
止癢消毒：塗抹含薄荷腦的藥膏，避免抓破引發感染。
追查源頭：檢查床墊、地毯等可能孳生蟎蟲的區域。
就醫時機：若出現發燒或大面積紅腫，應立即就診。
塵蟎過敏的預防策略
對於塵蟎過敏體質者，環境控制比藥物治療更重要。首先，選擇防蟎寢具，將床墊、枕頭用特殊材質包裹，能阻隔塵蟎接觸。其次，減少家中軟裝飾，如絨毛玩具、厚窗簾等，改用木質或皮革家具更方便清潔。
生活習慣調整：
衣物管理：外出返家後及時更衣，減少帶入室外過敏原。
飲食輔助：適當補充維生素C和Omega-3，有助減輕過敏反應。
清潔節奏：建立固定清潔習慣，避免灰塵累積。
個人觀點：根據我的經驗，許多過敏患者過度依賴藥物，卻忽略環境整治。其實，維持低濕度與定期高溫清潔，效果往往勝於被動用藥。
專業防治服務的價值
當自行防治效果不彰時，可考慮尋求專業協助。殺蟲專家這類專業團隊會透過環境檢測，找出蟎蟲聚集熱點，並使用專業蒸氣機或環保藥劑進行深度處理。例如，針對床墊深層的塵蟎，普通吸塵器難以觸及，而專業設備能透過高溫蒸汽徹底清除。
選擇專業服務的時機：
過敏症狀持續超過兩週且自行處理無效。
家中有多名成員出現相似症狀。
居住環境潮濕老舊，疑似有大量蟎蟲孳生。
值得注意的是，專業防治後仍需住戶配合維持，才能達到長期效果。
常見問題
1. 塵蟎會飛或跳嗎？
塵蟎沒有翅膀，僅能緩慢爬行，主要透過人類活動或空氣流動傳播。
2. 除濕機真的能抑制塵蟎嗎？
是的，塵蟎在濕度低於50%環境中會脫水死亡，除濕是有效方法之一。
3. 防蟎寢具值得投資嗎？
對於過敏體質者確實有用，但需選擇孔徑小於10微米的材質才有效果。
4. 蟎蟲會寄生在人體上嗎？
部分蟎蟲如毛囊蟎會寄生，但塵蟎僅生存於環境中，不直接寄生人體。
5. 寵物會加重塵蟎問題嗎？
寵物皮屑會成為塵蟎食物來源，需定期為寵物清潔，並保持居住環境通風。