你是否曾在夜晚入睡時，感到皮膚莫名瘙癢，甚至泛起紅疹？這些困擾可能源自床上微小的「隱形室友」——塵蟎或床蟲。香港潮濕的氣候尤其適合這些生物滋生，本文將從症狀區分、防治技巧到專家建議，全方位解決你的疑難。
塵蟎與床蟲咬傷症狀的關鍵差異
許多人都誤以為塵蟎會直接咬人，但其實塵蟎本身並不咬人，而是其排泄物和屍體碎片會引發過敏反應，導致皮膚出現紅疹、瘙癢或呼吸道不適。真正的「咬傷」通常來自床虱（臭蟲），這類蟲子會直接吸血，留下線狀排列的腫包。
塵蟎過敏典型症狀：連續打噴嚏、眼睛發癢、皮膚出現泛紅性丘疹，且夜間加重（這是因為寢具中塵蟎密度高）。
床蟲咬傷特徵：咬痕呈直線或群集排列，中央有微小出血點，可能伴隨水泡，且瘙�感在起床後才明顯。
個人觀點：作為殺蟲專家，我發現九成患者混淆兩者，誤用殺蟲劑反而加劇過敏。正確區分是防治第一步。
為什麼你的床成為塵蟎溫床？
塵蟎體積僅0.1-0.4毫米，喜愛25°C以上、濕度60%以上的環境，而人體每晚脫落的皮屑正是它們的盛宴。研究指出，一張雙人床可能潛藏300萬隻塵蟎，每週繁殖一代。
高風險信號：房間通風不足、寢具久未曬洗、家中使用地毯或布藝沙發。
隱藏熱點：床墊縫隙、枕頭深層、窗簾褶皺，甚至空調濾網。
殺蟲專家傳授：塵蟎防治四步實戰法
溫度殲滅：每週用60°C以上熱水清洗床單、被套，高溫蒸汽熨斗處理床墊縫隙（塵蟎在55°C下15分鐘死亡）。
濕度控制：保持室內濕度低於50%，除濕機與空調搭配使用，抑制塵蟎繁殖。
物理隔離：選用孔徑小於10微米的防蟎床罩，阻隔98%過敏原。
生物中和：放置桉樹精油熏香包，其1,8-桉葉素可破壞塵蟎神經系統。
獨家技巧：香港殺蟲專家實測，將肉桂片放入床墊下，能自然驅離塵蟎。
緊急處理：咬傷後止癢與就醫時機
若已出現瘙癢紅疹，請勿搔抓！以免繼發感染。
立即步驟：用肥皂水冷敷患處，塗抹爐甘石洗劑或含有氫化可的松的藥膏。
何時就醫：紅疹持續3天未退、出現水泡或化膿、伴隨呼吸困難（可能為嚴重過敏）。
自問自答：塵蟎過敏會自行消失嗎？多數人遠離過敏原後症狀緩解，但過敏體質者需長期管理環境。
香港潮濕環境下的長效預防策略
家具選擇：以皮沙發替代布藝沙發、百葉簾取代窗簾，減少塵蟎孳生點。
清潔節奏：每週吸塵床墊，每月曝曬枕頭、棉被於陽光下至少2小時。
科技輔助：使用HEPA濾網的吸塵器或除螨儀，深入清理縫隙。
數據支持：英國研究顯示，定期清潔的寢具，塵蟎過敏原濃度可降低八成。
常見問題解答
塵蟎會傳播疾病嗎？
塵蟎本身不傳病，但其排泄物可能誘發哮喘、鼻炎。床蟲則可能攜帶病原體，需警惕。
曬被子的「太陽味」是塵蟎屍體嗎？
否，那是紫外線激發織物揮發物的氣味，但日曬確實能有效殺滅塵蟎。
防螨床罩需要經常清洗嗎？
視材質而定，部分產品頻繁清洗反降低效果，請遵循標籤指示。
香港舊式唐樓更易有床蟲？
是，密集空間與二手家具流通增加風險，建議定期檢查牆縫與床板。
兒童塵蟎過敏比成人嚴重？
是，兒童呼吸道脆弱，過敏機率可達普通人的12倍，應優先防控。