哎呀，夏天計劃去菲律賓玩？等等先！你知道嗎，菲律賓的蚊子可不是普通的蚊子，而係可以傳播登革熱等嚴重疾病的「隱形殺手」。最近菲律賓公布嘅數據真係嚇死人——全國登革熱病例已經超過萬例，部分省市甚至宣布進入災難狀態。點解菲律賓的蚊子特別危險？點樣先可以保護自己同家人？今日就同大家徹底拆解呢個問題，等你去旅行玩得開心又安全！
菲律賓作為熱帶國家，全年高溫多雨，簡直就係蚊子嘅「五星級度假村」。尤其係月到月嘅雨季，蚊子繁殖速度驚人，導致登革熱病例急劇上升。根據最新統計，菲律賓今年嘅登革熱病例數字比去年同期增長了%，真係唔講得笑。
蚊子傳播的疾病唔止登革熱一種，仲包括瘧疾、基孔肯雅熱、寨卡病毒等等。其中最常見嘅登革熱，當地人稱之為「斷骨熱」，因為患者會感到全身骨頭好似斷裂一樣疼痛。呢種病嘅潛伏期通常為-天，多數人在-天內發病。
從個人角度睇，菲律賓蚊子之所以危險，主要同當地嘅氣候環境同公共衛生條件有關。高密度人口加上隨處可見的積水容器，為蚊子提供了絕佳嘅繁殖場所。特別係馬尼拉等大城市，有些社區每平方公里住咗萬人，蚊子傳播疾病嘅風險自然大大提高。
如果你從菲律賓返來後出現發燒，千萬唔好當成普通感冒處理！登革熱嘅早期症狀同感冒好似，但係有幾個關鍵區別值得注意。
典型登革熱症狀包括：
突發高燒：體溫迅速升至-度，持續-天
三痛症狀：劇烈頭痛、眼眶痛、全身肌肉關節痛
三紅表現：面部、頸部、胸部潮紅，好似飲醉酒咁
皮疹出現：發病後-天四肢或軀幹可能出现紅色皮疹
與普通感冒的區別：
登革熱通常冇流鼻涕或喉嚨痛呢類呼吸道症狀，而且疼痛感更加強烈。如果你從菲律賓返來後出現上述症狀，真係要第一時間去醫院檢查，並主動告知醫生你的旅行史。
需要特別提醒嘅係，登革熱最危險嘅時候並唔係發病初期，而係退燒後。部分患者退燒後會出現嚴重出血、器官損傷等併發症，所以即使症狀好轉都唔可以掉以輕心。
去菲律賓旅遊，防蚊工作一定要做足！以下係經過實測有效嘅防蚊策略，分為外出防護同住宿防護兩大類。
外出時防蚊要點：
穿著淺色長袖衣褲：深色衣物更容易吸引蚊子，所以最好著淺色衫
使用有效驅蚊劑：選擇含有避蚊胺（DEET） 或派卡瑞丁成分的驅蚊產品，效果更持久
避開蚊子活躍時段：日出後同日落前係蚊子最活躍嘅時段，盡量減少户外活動
避開高危地點：樹蔭、草叢、水池邊等地方蚊子特別多，行路時盡量避開
住宿期間防蚊策略：
檢查房間紗窗紗門：入住後第一時間檢查防蚊設施，確保冇破損
使用蚊帳：即使房間有空調，睡覺時最好都使用蚊帳，雙重保險
保持環境乾爽：定期清理房間內嘅積水，例如花盆底盤、浴室積水等
使用電蚊香：晚上可以在房間使用電蚊香或蚊香片，驅趕蚊蟲
個人認為，多重防護最有效。唔好依賴單一方法，而係將物理防護（如長袖衣物）同化學防護（驅蚊劑）結合使用，先至可以最大程度降低被叮風險。
萬一被蚊子叮咗，先唔好慌張！正確嘅處理方法可以降低疾病風險同不適感。
立即處理步驟：
清潔叮咬處：用肥皂同清水徹底清洗叮咬部位，減少感染風險
冷敷消腫：用冰袋或冷毛巾冷敷-分鐘，可以減輕瘙癢同腫脹
避免搔抓：抓破皮膚可能導致細菌感染，留下疤痕
使用止癢產品：塗抹爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏，緩解瘙癢感
需要警惕的危險信號：
如果被叮咬後出現以下症狀，可能已經感染蚊媒疾病，需要立即就醫：
發燒超過.度，持續不退
劇烈頭痛、肌肉酸痛
皮膚出現紅疹或出血點
恶心、嘔吐、腹痛
異常疲勞、精神萎靡
特別提醒大家，唔好亂食止痛藥！某些藥物如阿司匹林同布洛芬可能增加出血風險，如果真係發燒不適，最好睇醫生開藥。
唔同人群去菲律賓，需要採取唔同嘅防護策略。
帶小朋友去菲律賓的家長要特別注意：
選擇適合兒童使用的驅蚊劑，避蚊胺濃度不宜過高
嬰兒車要加裝蚊帳，保護寶寶免受叮咬
教育小朋友唔好隨意接觸花草同積水處
準備兒童專用止癢產品，以防萬一
孕婦防蚊更要謹慎：
懷孕期間盡量避免前往登革熱高風險區
使用物理防蚊方法為主，如蚊帳、長袖衣物
如必須使用驅蚊劑，選擇派卡瑞丁成分產品較溫和
被叮咬後如出現不適，立即就醫並告知懷孕情況
慢性病患者（如糖尿病、高血壓患者）免疫力較低，感染後更容易出現嚴重症狀，出發前最好咨詢醫生，評估旅行風險。
根據當地經驗，有幾個小技巧可以幫你更好地應對菲律賓的蚊子問題。
當地有效的防蚊產品：
OFF!驅蚊膏：菲律賓本地品牌，隨處可見，效果不錯
Soffell驅蚊液：泰國品牌，但在菲律賓便利店都可以買到
電子驅蚊器：適合在酒店房間使用，安全無味
行為防蚊技巧：
避免使用過濃的香水或護膚品，這些氣味可能吸引蚊子
出汗後及時清潔，汗液中的乳酸對蚊子有吸引力
飲食方面可以適量補充維生素B，研究顯示可能改變體味減少蚊子吸引力
從成本角度考慮，係香港提前準備好防蚊產品比係當地購買更划算，而且可以確保品質。建議出發前就去藥房或戶外用品店選購齊全。
去過菲律賓多次，我發現預防意識比任何防蚊產品都重要。好多遊客中招都係因為低估了當地蚊子的威脅，等到出現症狀先後悔莫及。
最容易被忽略的防蚊盲點：
飛機上：部分蚊子可能隨飛機傳播，長途飛行都要做好防護
高級酒店：即使五星級酒店都可能存在蚊子，唔好以為貴就安全
日間活動：唔好以為只有夜晚先有蚊子，白天的伊蚊同樣活躍
我的防蚊時間表：
出發前一周：準備防蚊用品，學習登革熱知識
到達當日：檢查住宿環境，清理積水，安裝防蚊設施
旅行期間：每日早晚各塗一次驅蚊劑，睡前檢查蚊帳
返港後日：密切關注身體狀況，如有不適立即就醫
最重要嘅係，唔好因為怕蚊子而放棄探索世界。只要做好充足準備，菲律賓的美景同文化絕對值得體驗！
. 去菲律賓要不要先打登革熱疫苗？
目前登革熱疫苗效果同適用人群有限，並非%有效，而且香港並未常規提供。最好嘅預防方法仍然係防蚊滅蚊。
. 驅蚊劑幾小時補塗一次？
一般-小時補塗一次，如果流汗多或游泳後要立即補塗。不同濃度嘅產品保護時間不同，要睇說明書使用。
. 菲律賓邊個地區蚊子最多？
鄉村同城市周邊地區蚊子密度較高，但城市中心區都唔可以掉以輕心。保和省、馬尼拉部分社區係今年疫情重災區。
. 被蚊子叮後幾多日內要特別留意？
登革熱潛伏期最長天，所以從菲律賓返來後兩周內都要密切關注身體狀況，出現發燒等症狀立即就醫。
. 小朋友被蚊子叮點處理？
先用肥皂水清洗，然後冷敷，塗抹兒童適用嘅止癢藥膏。如果出現發燒或精神不振，立即帶去睇醫生。