夏夜裡，蚊子的嗡嗡聲總讓人難以入眠，你有沒有想過為什麼晚上蚊子特別活躍？尤其是傍晚到深夜時段，蚊子彷彿大軍壓境，讓人防不勝防。今天殺蟲專家將從科學角度解析晚上蚊子的活動規律，並提供一套實用防蚊策略，讓你安心度過每個夜晚。
晚上是蚊子活動的黃金時間，尤其傍晚黃昏時段（約:-:）和深夜時段（約:-凌晨:）是蚊子最活躍的兩個高峰。這是因為蚊子具有趨光性和趨溫性，晚上人類室內開燈後，光線會吸引蚊子靠近，而人體睡眠時體溫散發更是蚊子的最愛。
不同種類的蚊子活動時間略有差異。庫蚊主要喜歡在夜晚活動，特別是在:-:和凌晨:-:最為活躍；而伊蚊（如花斑蚊）則偏好在傍晚時分出沒。了解這些習性有助於我們針對性防蚊，比如在蚊子高峰時段加強防護。
有趣的是，蚊子尋找目標主要依靠二氧化碳感知和體溫偵測。人在睡眠時呼吸平穩，呼出的二氧化碳形成氣流，蚊子能從米外感知並循跡而來。同時，睡眠時體表溫度相對較高，特別是頭頸部位，更容易吸引蚊子叮咬。
針對晚上蚊子的活動特性，防蚊方法需要有的放矢。物理防蚊是基礎也是最重要的環節，包括安裝紗窗紗門、使用蚊帳等。這些方法安全無毒，特別適合有嬰幼兒、孕婦的家庭。
化學防蚊作為補充手段，可以選擇電蚊香、驅蚊液等產品。使用電蚊香時，建議在睡前-小時開啟，讓有效成分在室內充分擴散。選擇產品時注意成分，如避蚊胺（DEET） 和派卡瑞丁都是經過驗證的有效成分。但要注意通風，避免在密閉空間長時間使用。
環境管理同樣關鍵。晚上睡覺前，可以檢查並清除室內積水，如花盆底盤、空調接水盤等。保持室內乾燥整潔，能有效減少蚊子藏身之處。另外，使用空調降低室溫至℃以下，也能減緩蚊子活動能力。
睡眠時期的防蚊需要特別細心，因為此時人體防備最弱。蚊帳是最傳統也最安全的防蚊工具，選擇時要注意網眼密度（建議小於.毫米），並確保睡前檢查帳內是否有「漏網之蚊」。
臥室布置也有講究。避免將床鋪緊貼牆壁或窗戶，因為這些地方是蚊子喜歡停留的位置。睡前可以使用電蚊拍巡視臥室，重點檢查窗簾後、床底、櫃子背面等陰暗角落。
對於嬰幼兒和孕婦等特殊人群，建議優先使用物理防蚊方法。如果必須使用化學產品，應選擇兒童專用驅蚊劑，並避免直接塗抹在手上，防止誤入口眼。睡前給寶寶洗澡後，可以塗抹嬰兒專用驅蚊液，但要注意成分溫和性。
萬一被蚊子叮咬，正確處理能減輕不適並預防感染。立即冷敷是最有效的第一步，用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處-分鐘，能收縮血管，減輕紅腫和瘙癢。
清潔消毒不可忽視。用肥皂水或生理鹽水清洗叮咬處，肥皂的鹼性可以中和蚊子唾液中的酸性物質。如果瘙癢嚴重，可以塗抹爐甘石洗劑或抗組胺藥膏，但避免使用含類固醇的藥膏，除非醫生指導。
避免搔抓是預防惡化的關鍵。搔抓會刺激皮膚釋放更多組織胺，導致越抓越癢的惡性循環。如果實在癢得難受，可以輕輕拍打周圍皮膚轉移注意力，或者使用止癢貼覆蓋叮咬處。
市面上的防蚊產品琳瑯滿目，科學選擇是關鍵。電蚊香適合臥室使用，但要注意放置位置，建議放在上風處，讓煙霧能均勻擴散。使用時間以睡前小時開始最佳，睡覺時可以關閉或調至低檔。
驅蚊劑的選擇要看有效成分和濃度。一般日常使用，%-%的避蚊胺濃度已足夠；如需長時間戶外活動，可以選擇濃度稍高的產品。塗抹時要注意均勻覆蓋暴露皮膚，但避免接觸眼、口和傷口。
新興防蚊產品如滅蚊燈、超聲波驅蚊器等，效果因人而異。滅蚊燈應放置離地米高、遠離其他光源的位置；超聲波驅蚊器的效果尚存爭議，建議作為輔助手段使用。最重要的是，任何防蚊產品都應從正規渠道購買，確保質量安全。
在我看來，晚上防蚊最有效的方法是建立防蚊習慣。與其依賴單一產品，不如將多種方法結合使用。例如，傍晚時分關閉不必要的燈光，減少吸引蚊子；睡前巡視臥室，清除潛在藏蚊點。
從長遠來看，社區協作比單家獨戶防蚊更有效。建議鄰里之間共同維護公共環境，定期清理積水容器，從源頭減少蚊子孳生。大樓的排水系統、公共花圃等都是蚊子繁殖的溫床，需要物業和居民共同重視。
有趣的是，根據我的觀察，個人生活習慣也會影響被叮咬的機率。保持皮膚清潔、減少汗液殘留，能降低對蚊子的吸引力。另外，睡前避免飲酒，因為酒精會加速血液循環，增加體表溫度，更容易被蚊子發現。
. 為什麼晚上關燈後蚊子還在耳邊飛？
蚊子主要依靠二氧化碳和體溫尋找目標，關燈後雖然視覺線索消失，但呼吸和體溫仍然會吸引蚊子。加上蚊子有趨溫性，頭部是體溫較高部位，自然容易在耳邊盤旋。
. 晚上睡覺開空調能防蚊嗎？
空調降溫有助於減少蚊子活動，因為蚊子最適活動溫度在-℃之間，低於℃時活動力會下降。但空調不能完全阻止蚊子叮咬，仍需配合其他防蚊措施。
. 蚊帳內有蚊子怎麼辦？
可以先用電蚊拍處理，或者使用少量噴霧式驅蚊劑（噴後等待片刻再進入）。預防勝於治療，睡前務必檢查帳內是否有蚊子。
. 晚上戶外活動如何防蚊？
穿著淺色長袖衣褲，塗抹有效驅蚊劑，避免在蚊子活動高峰時段（傍晚）長時間停留於草叢、水邊等蚊子多的地方。
. 孕婦晚上如何安全防蚊？
優先使用蚊帳等物理方法，如必須使用化學產品，選擇孕婦專用驅蚊劑，並避免長期大量使用。保持室內通風，定期清潔環境。