近期韓國、法國等地爆發的床蝨危機，是否讓計劃外遊的您感到憂心？這些不足5毫米的小蟲不僅可能隨行李入侵家居，更會造成皮膚過敏與睡眠困擾。根據香港衞生署資料，床蝨特別容易透過衣物和家具散播，在人流頻繁的酒店、宿舍等場所更需提高警覺。本文將提供一套從外遊到家居的全面防蝨策略，幫助香港市民打造無蝨環境。

認識床蝨：為何它們難以徹底消滅

床蝨（又稱臭蟲或木蝨）是一種善於隱藏的昆蟲，它們通常在夜間活動，偏好棲息在床褥折疊處、家具縫隙等陰暗溫暖場所。這些害蟲雖不會傳播疾病，但其叮咬可能引起皮膚過敏、痕癢不適，對叮咬有嚴重過敏反應的人士甚至可能需要入院接受治療。

床蝨的生命力極為頑強，雌蟲一生可產高達500顆卵，這些蟲卵極小且呈半透明，肉眼難以察覺。更棘手的是，床蝨在不進食的情況下也能存活數月，使得徹底清除變得格外困難。了解這些生物學特性，是制定有效防治策略的基礎。

外遊防蝨三部曲：從源頭阻斷入侵

近期多國爆發床蝨危機，香港作為國際樞紐，正面臨著輸入性蝨害的風險。對此，滅蟲專家鄭國鏗提出了系統性的旅行防蝨策略：

旅行前準備

選擇防蝨行李箱是首要步驟。專家建議使用淺色及光滑質地的硬殼行李箱，避免使用牛津布、帆布等質料，因為床蝨易在布料上產卵。深色行李箱會成為床蝨的“保護色”，使檢測更加困難。

入住酒店檢查

抵達酒店後，切勿將行李放在地毯或床上。應先將行李箱放在桌上或行李架上，然後徹底檢查房間。重點檢查區域包括床褥邊緣、枕頭縫隙及床頭板等處，可使用手機電筒輔助查看。若發現床蝨跡象，應立即要求更换房間。

返港後處理

回家前，應仔細檢查行李箱拉鏈、縫隙等處有無床蝨。外遊期間所穿著的衣物應以不低於60°C的熱水清洗，或使用高溫烘乾機處理至少30分鐘。對於無法水洗的物品，可使用掛燙式蒸汽熨斗徹底噴射行李箱內外表面，高溫蒸汽能有效殺滅各階段的床蝨。

家居環境防蝨管理：打造無蝨空間

要有效預防床蝨入侵家居，需從環境管理與日常習慣雙管齊下：

定期高溫清潔

每週或每兩週更換並清洗一次床單，使用不低於60°C的熱水清洗床單和被褥，可有效殺死床蝨及蟲卵。同時，應定期使用高吸力吸塵器徹底清潔床褥表面，特別注意床褥縫隙及褶皺處，這些都是床蝨容易聚集的地方。

減少雜物與密封縫隙

定期清理臥室周圍的雜物，減少床蝨可能的藏身之處。特別注意床周邊和床下空間的整理。同時，檢查並封堵牆壁、地板及家具的裂縫和隙縫，消除床蝨的棲息環境。

床褥特別護理

專家建議每6個月反轉一次床褥，有助保持其彈性和清潔。可使用床褥保護墊來吸收汗水和污垢，減少床蝨滋生的環境。

物理與化學防治方法結合運用

當發現床蝨蹤跡時，可根據感染程度採取不同的消除策略：

高低温處理法

對於可耐高溫的物品，可用不低於60°C熱水洗滌，并在陽光下曬乾或使用高溫熨燙。對於不能高溫處理的物品，可密封在膠袋内，置於-18°C以下的冰箱中冷凍至少24小時。此外，向有床蝨的縫隙噴射熱蒸汽也是一種有效的物理滅蝨方法。

化學防治策略

在床蝨藏匿的家具、牆壁隙縫處，可噴灑具有殘留性的除害劑。對於嚴重感染的情況，建議聘請專業滅蟲公司進行處理，他們擁有更專業的知識和設備來有效解決問題。

社區協作與公共衛生措施

床蝨防治不僅是個人問題，更需要社區層面的共同努力。香港多個政府部門已加強宣傳教育，在機場向旅客派發防蝨宣傳單張，提升公眾對防治床蝨的認識。

酒店業界應加強房間床鋪、被單和大堂沙發的清潔消毒，既保障旅客安全，也履行社會責任，防止床蝨在社區擴散。航空公司和機場管理局也需加強對飛機及機場環境的衛生管理，特別是對地毯、行李運輸帶等區域的清潔。

常見問題解答

問：被床蝨叮咬後應如何處理？

答：首先應避免搔抓傷口，以防繼發感染。可使用肥皂和清水清洗叮咬部位，然後塗抹止癢藥膏。若出現嚴重過敏反應（如呼吸困難、廣泛性皮疹），應立即就醫。

問：床蝨會傳播疾病嗎？

答：根據現有醫學證據，床蝨不會傳播疾病，但其叮咬可能引起皮膚過敏及不適感，影響生活質量與睡眠。

問：如何區分床蝨叮咬與其他蟲咬？

答：床蝨叮咬通常呈線狀或群集模式排列，多出現在皮膚暴露部位。與蚊蟲叮咬相比，床蝨咬痕通常更小且中央可能有針尖大小的出血點。

隨着全球旅遊業復甦和氣候變化，床蝨防治已成為公共衛生的重要課題。香港大學寄生蟲學研究指出，近五年來床蝨對常見除蟲菊酯類殺蟲劑的抗藥性增加了約30%，這使得綜合防治策略更顯重要。市民應建立“預防為主，防治結合”的觀念，將防蝨措施融入日常生活習慣，才能有效維護家居環境衛生與個人健康。