夏天旅遊旺季來臨，你是否擔心在享受旅途的同時，將不速之客——床蝨帶回家中？根據香港衞生署的資料，床蝨可在床褥和床單的折疊處出現，也會依附在衣物和家具上，一旦入侵家居，可能引發皮膚過敏等健康問題 。本文將提供全面防蝨策略，幫助你從旅行到家居生活都能有效防範。
認識蝨蟲的種類與危害
蝨蟲主要分為床蝨（又稱臭蟲）和頭蝨兩大類，牠們的生活習性和危害方式截然不同。床蝨通常隱藏在床褥、家具縫隙中，夜間出來吸血，被叮咬後可能出現小紅疹，嚴重時導致過敏反應，需就醫治療 。頭蝨則寄生於頭髮，主要透過頭部接觸或共用梳子、帽子傳播，引起頭皮劇癢，常見於學齡兒童 。
為什麼蝨蟲問題近年日益嚴重？全球旅遊開放後，蝨蟲透過行李和衣物跨國傳播，加上潮濕溫暖的環境適合繁殖，使得蝨患案例顯著增加。床蝨雖不會傳播疾病，但叮咬後的不適感影響生活品質，而頭蝨則易在家庭或學校中快速傳播，需及時處理 。
旅行防蝨三招：從源頭阻斷入侵
旅行時入住酒店或民宿，是蝨蟲最容易入侵的時機。滅蟲專家鄭國鏗建議，從行李選擇到返家檢查，每個環節都不可馬虎 。
第一招：行李選擇與打包技巧
使用硬殼行李箱：避免使用牛津布、帆布等質地的軟箱，因為床蝨易在布料上產卵。淺色塑質硬殼行李箱表面光滑，不易依附蝨蟲，且方便檢查 。
密封衣物：將衣物放入可密封的膠袋中，再放入行李箱，減少蝨蟲接觸機會。深色衣物是床蝨的保護色，更需仔細密封 。
第二招：酒店入住檢查步驟
檢查房間：抵達酒店後，先別急著放行李。用手電筒照射床褥折疊處、枕頭縫隙及木質家具邊角，若發現黑色蟲糞或活蟲，立即要求更換房間 。
正確放置行李：行李箱切勿放在地毯或床上，應置於行李架或桌面上，並保持關閉狀態，避免蝨蟲爬入 。
第三招：返家後清潔程序
高温處理衣物：將旅行衣物用60°C以上熱水清洗，或高温烘乾30分鐘，即可殺死蝨蟲及蟲卵。行李箱內外可用蒸氣熨斗噴射消毒 。
仔細檢查：在門外打開行李，用放大鏡檢查拉鏈、縫隙等處，確保無蝨蟲潛伏 。
家居防蝨六大心法：打造無蟲環境
如果蝨蟲已入侵家居，別慌張，透過環境管理與物理化學方法結合，可有效控制情況。
1. 定期高温清潔寢具
床單、被套應每週以60°C至90.5°C熱水清洗，並在陽光下曝曬。牀褥每週用高頻率吸塵機清理表面，特別注意縫隙處，可去除藏匿的蝨蟲 。
2. 減少雜物與密封縫隙
蝨蟲喜愛陰暗角落，定期整理房間，清除牀下雜物。用密封膠封堵牆壁、地板縫隙，特別是水管周圍，防止蝨蟲孳生 。
3. 高低温滅蝨法
對於可耐高温的物品，用熱蒸汽噴射縫隙；不耐高温的物品，如書籍或電子產品，可密封後放入-18°C冰箱24小時，凍死蝨蟲 。
4. 專業防治與天然產品
若蝨患嚴重，可聘請專業滅蟲公司，使用殘留性除害劑處理。此外，科大研發的環保防蟲噴霧，含天然植物萃取成分，能驅除床蝨並提供30日防護，適合有嬰兒或寵物的家庭 。
5. 牀墊維護與更換
每六個月反轉牀墊一次，保持彈性與清潔。使用防螨牀笠保護墊，避免皮屑滲入，減少蝨蟲食物來源 。
6. 室內通風與濕度控制
潮濕環境利於蝨蟲繁殖，平時多開窗通風，或使用除濕機保持濕度低於50%，創造不利蝨蟲生存的條件 。
個人衛生防頭蝨：預防勝於治療
頭蝨常見於兒童，但成人也可能受感染。預防關鍵在於養成良好衛生習慣 。
避免共用個人物品：梳子、帽子、毛巾等切勿共用，減少頭部接觸機會。
定期檢查頭髮：尤其孩子喊頭皮癢時，用密梳梳理濕髮，檢查是否有蝨卵。若發現感染，全家應同時治療。
使用防蝨洗髮精：如「必去蝨」洗頭劑，按照說明按摩頭皮四分鐘後沖洗，一週後重複使用，確保徹底清除 。
創新科技與未來展望
防蝨技術不斷進步，例如香港科大研發的MAP-1防蟲噴霧，利用多层次殺菌塗層，既能驅蝨又能抗病毒，已通過國際認證 。此外，市場上出現的智能牀�套件，如舒達的iComfort系列，整合傳感器監控睡眠環境，有助提前預警蟲害問題 。
未來防蝨趨勢將更注重環保與預防，例如開發天然草本驅蟲劑，或將防蟲成分織入布料，為用戶提供長效保護。消費者應選擇經認證的產品，並定期更新防蝨知識，以應對可能出現的抗藥性問題 。