大家好！最近天氣熱又落雨，澄海地區嘅登革熱疫情確實令人有啲擔心，不過話晒知，只要掌握正確方法，登革熱係完全可以預防嘅。今日我哋就來傾下點樣對付呢個「花斑蚊」問題，等大家安心渡過呢個高峰期。
登革热究竟係乜嘢？点解澄海要特别警惕？
講真，好多人都聽過登革熱，但係具體係乜嘢就唔係好清楚。其實登革熱係由登革病毒引起嘅急性傳染病，主要透過「花斑蚊」（即係伊蚊）叮咬傳播。呢個病嘅典型症狀包括突發高燒（成39℃以上）、劇烈頭痛、眼眶痛、關節肌肉痛，仲有面頸胸部潮紅同皮疹。
點解澄海要特別警惕呢？根據最新數據，2024年9月底嘅一週，汕頭市報告新增7例登革熱病例，比前幾週明顯增加，而且有5例係本地病例。每年5月至11月係登革熱傳播流行季，而家正值高峰期，真係唔可以掉以輕心。
你可能會問：「普通蚊子都會傳播登革熱咩？」其實唔係所有蚊子都有傳播能力。登革熱主要由白紋伊蚊和埃及伊蚊傳播，我哋平時最常見嘅庫蚊並唔會傳播登革熱。所以認清敵人好重要，白紋伊蚊身上同腳上都有明顯白色斑紋，俗稱花蚊子，佢哋日間叮咬人，同普通蚊子習性有啲唔同。
滅蚊第一步：斷絕蚊蟲孳生環境
講到滅蚊，我個人認為最有效嘅方法就係從源頭入手。正所謂「無積水就無幼蟲，無幼蟲就無成蚊，無成蚊就無登革熱」，清理積水真係重中之重。
室內積水清理要點：
水生植物（如富貴竹、萬年青）每3-5天換水一次，並清洗植物根須同瓶底
勿讓花盆底盤留有積水
及時清理空調、飲水機托盤等積水
用過嘅容器放進有蓋垃圾桶內或倒置於防雨場所
室外積水清理要點：
封蓋好水缸、水箱等容水器皿
填平洼坑、廢用水塘、水溝、竹洞、樹洞等
疏通溝渠、岸邊淤泥和雜草
清除各種閒置盆罐、飲料罐、食品盒、玻璃瓶等廢棄容器
我發現好多人都忽略咗一點：清積水時如果發現有蚊幼蟲孳生，千祈唔好倒落下水道，應該就近倒喺乾燥嘅平地上。否則蚊幼蟲可能喺下水道繼續發育，變成另一個傳播源頭。
滅蚊實戰：點樣有效殺滅成蚊？
清完積水，下一步就係對付已經存在嘅成蚊。喺呢方面，我有啲心得同大家分享。
物理防護方法：
家居安裝紗門、紗窗（紗網篩目最好細過20目）
睡覺時使用蚊帳
適時使用電蚊拍、滅蚊燈等器具
化學防治方法：
蚊香、電熱蚊香液、電熱滅蚊片
殺蟲氣霧劑（使用時先關閉門窗，0.5-1小時後再通風）
含有避蚊胺（DEET）、驅蚊酯、派卡瑞丁等成分嘅驅蚊液
有一點我想特別提醒：如果你喺室外環境，蚊子比較多，可以考慮聘請專業嘅有害生物防治公司進行處理。尤其係社區、工地呢類集體單位，定期組織隊伍噴灑藥物滅殺成蚊，效果會更加徹底。
我試過唔少驅蚊產品，覺得最緊要係睇成分同正確使用。例如驅蚊液需要定期補塗，通常每4小時左右就要一次。而且唔好忘記噴喺衣物表面，因為蚊子有時會透過薄衫叮咬。
個人防護：點樣避免被蚊叮咬？
講完環境治理，我哋來傾下個人防護。畢竟而家生活節奏快，出街返工係難免，學識點樣保護自己都好重要。
著裝策略：
盡量著淺色長袖上衣同長褲
避免著深色衣服，因為深色更加吸引蚊子
活動時間安排：
避免喺「花斑蚊」出沒頻繁時段（上午7-10時，下午4-7時）喺樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留
驅蚊產品使用技巧：
出門前喺衣物外表噴灑0.5%氯菊酯長效驅蚊劑
裸露皮膚使用含有避蚊胺成分嘅驅蚊液
按照產品說明定期補塗，特別係流汗或者擦拭後
我個人習慣會隨身帶支細裝驅蚊液，方便隨時補塗。另外，保持皮膚乾爽都好重要，因為蚊子容易被汗液吸引。
旅行防蚊：點樣預防輸入性登革熱？
而家好多人中意去旅行，但係要知道，登革熱可以通過旅行者帶入社區。所以無論係出國定係去國內有疫情地區，都要做好防範。
出發前：
了解旅遊目的地登革熱流行情況
盡量避免前往登革熱暴發流行地區旅行
準備寬鬆、淺色長袖衣褲同有效驅蚊劑
旅行期間：
全程做好防蚊，身體裸露部位塗驅蚊劑，並及時補塗
盡量待在有紗窗、紗門環境中，睡眠時使用蚊帳、蚊香
避免喺蚊蟲出沒頻繁時段喺樹陰、草叢、涼亭等地逗留
返家後：
返家後14天內留意健康狀況，如果出現發熱等症狀，立即就醫並告知旅遊史
留意清除居家積水和蚊蟲，保護家人健康
我有個朋友最近去東南亞旅行，就係因為無做好防蚊措施，返來後中招。所以真係唔好掉以輕心，特別係而家周邊國家疫情都幾嚴重。
疑似感染點算好？識別症狀同就醫指南
萬一自己或者家人出現疑似登革熱症狀，點算好呢？首先要識別症狀，然後知道點樣正確求醫。
登革熱與感冒的區別：
登革熱同感冒症狀有啲似，但可以從以下幾方面區分：
登革熱引起嘅發燒一般係「高燒」（39℃以上）
登革熱通常有明顯疲乏、厭食、噁心等症狀
登革熱常伴較劇烈頭痛、眼眶痛、全身肌肉痛
登革熱一般唔會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症狀
就診時要告知醫生的重要信息：
具體症狀同出現時間
住家周圍係否有人感染登革熱
近期有冇國外同省外工作或旅遊史
係否有蚊蟲叮咬史
就醫後注意事項：
注意休息，避免勞累同中高強度運動
避免使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林，因為可能加重出血風險
配合當地疾控機構同社區工作人員的流行病學調查同防蚊滅蚊等措施
我認為早發現、早就診好重要，唔好當係普通感冒自己食藥算數。尤其係老人、嬰幼兒、孕婦，同有慢性基礎疾病嘅人，更加要及時就醫，避免發展為重症病例。
社區協作：全民參與先係長久之計
講咗咁多個人防護，其實登革熱防控真係需要全民參與。試諗下，如果你好努力清積水，但係隔離屋成日積水養蚊，效果都係會大打折扣。
社區層面可以做嘅工作：
加強對公共區域如建築工地、廢棄輪胎堆放點、公園角落等地方巡查
及時清理垃圾同積水，消除蚊蟲孳生溫床
定期組織隊伍噴灑藥物滅殺成蚊
特別唔好遺漏地下室、下水道、樓頂等容易被忽略區域
點樣配合社區防控工作：
社區工作人員上門時，主動告知自身同家人健康狀況
發現有蚊蟲幼蟲嘅陽性積水時配合清理
參與社區組織嘅愛國衛生運動，一齊清理公共環境
我覺得，而家澄海地區已經有相關防控工作方案，強調政府主導、部門協同、村為主體、全民行動嘅原則。如果我哋每個人都出一分力，效果一定會好明顯。
個人觀點：
在我看來，登革熱防控其實唔複雜，關鍵在於堅持同細心。清理積水可能只係舉手之勞，但呢啲小小行動加起來，就可以大大降低登革熱傳播風險。我特別欣賞一句話：「無積水就無幼蟲，無幼蟲就無成蚊，無成蚊就無登革熱」，簡單直接道出防控核心。
另外，我想強調一下，滅蚊唔係一次過嘅行動，而需要持續努力。蚊卵可以帶病毒過冬，使登革熱不斷發生。所以無論咩季節，都應該保持防蚊意識，特別係流行季節前（12月至次年3月）組織越冬蚊滅殺行動，可以徹底清理舊疫點，消滅越冬殘存蚊媒。
常見問題
問：點樣分辨普通蚊子同傳播登革熱嘅花斑蚊？
答：花斑蚊（白紋伊蚊）身上同腳上都有明顯白色斑紋，而普通庫蚊顏色偏淡。花斑蚊日間叮咬人，特別係上晝7-10點同下晝4-7點活躍。
問：屋企有水生植物，係唔係一定要棄養？
答：唔需要棄養，但需要每3-5天換水一次，並清洗植物根須同瓶底。或者可以考慮改為用泥、沙種養，避免積水孳生蚊蟲。
問：驅蚊液點樣選擇同正確使用？
答：應選擇含有避蚊胺（DEET）、驅蚊酯、派卡瑞丁等有效成分的驅蚊液，並按照產品說明定期補塗，通常每4小時左右需要補塗一次。
問：如果懷疑自己感染登革熱，應該點算？
答：應立即就醫，並主動告知醫生症狀、近期旅行史同蚊蟲叮咬史。避免自行服用退燒藥，特別係避免使用布洛芬、阿司匹林等可能加重出血風險藥物。
問：滅蚊噴霧同蚊香，哪種效果更好？
答：兩者各有優勢。滅蚊噴霧可以快速殺滅成蚊，而蚊香可以提供持續防護。最好根據實際情況選擇，或者結合使用。使用時應遵循產品說明，確保安全。