夏天到了，蚊子大軍來襲，懷孕的媽咪們是不是特別煩惱？點樣先可以有效防蚊，又唔會影響到肚裡面BB的健康？傳統蚊香驚有毒，防蚊噴霧又怕化學成分，究竟孕婦有冇乜嘢安全又可靠的防蚊方法？作為「殺蟲專家」，今日就同大家深入探討孕婦防蚊的奧秘，等你可以安心過夏天。
講真，孕婦由於體溫較高、新陳代謝快，呼出的二氧化碳同體味都會比一般人多，所以特別容易吸引蚊子。根據研究，孕婦被蚊子叮咬的機率比普通女性高出約兩倍！更重要的是，蚊子可能傳播登革熱等疾病，對孕婦和胎兒構成風險。但係，好多防蚊產品含有化學成分，又驚對寶寶有影響，真係兩難啊。
孕婦容易成為蚊子目標，其實有科學原因。首先，孕婦的體溫通常比一般人高.℃左右，這種溫差蚊子好遠就能偵測到。其次，孕婦呼吸頻率加快，呼出的二氧化碳量增加，而二氧化碳係蚊子定位獵物的重要信號。
另外，孕婦新陳代謝加快，皮膚表面的乳酸、氨等化學物質分泌增多，這些氣味對蚊子來說就像美食的香味。加上孕婦出汗較多，皮膚濕度較高，更易被蚊子發現。
更重要的是，蚊子叮咬可能帶來健康風險。例如登革熱病毒感染可能導致孕婦出現嚴重併發症，如早產或胎兒發育問題。所以話，孕婦防蚊唔單止係為了舒適，更係健康大事。
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對於孕婦來說，物理防蚊絕對係首選，因為完全唔涉及化學成分，零風險。最經典的方法莫過於使用蚊帳，尤其係睡眠時，可以提供一個完全無蚊的空間。選擇蚊帳時，要留意網眼密度，最好係孔徑小於.毫米的款式，確保蚊子無孔可入。
安裝紗窗紗門也係基本防護。香港夏天悶熱，開窗通風係必須，但同時要防止蚊子入侵。質量好的紗窗可以有效阻擋%以上的蚊子，而且可以長期使用，經濟實惠。記得定期檢查紗窗有冇破損，及時修補漏洞。
衣物防護也好重要。外出時穿著淺色、寬鬆的長袖衣褲，可以減少皮膚暴露。淺色衣物反光較強，對蚊子的吸引力較低。選擇透氣性好的棉質材料，避免孕婦過熱不適。
其他物理方法還包括使用電蚊拍，見到蚊子直接消滅，安全又解氣。而家有的電蚊拍帶有LED燈光，夜晚使用更準確。不過使用時要注意安全，避免觸碰網面。
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雖然物理方法最安全，但有時外出活動都需要化學驅蚊產品輔助。關鍵係要識得點樣選擇同使用。
安全成分推薦：
派卡瑞丁（Picaridin）：呢種成分刺激性小，無味，體驗感較好，濃度建議選擇%-%。美國EPA同CDC認為孕期按說明使用係安全的。
避蚊胺（DEET）：經典的驅蚊成分，效果確切。孕婦使用時建議選擇濃度%-%的產品，避免高濃度。注意使用後要徹底清洗。
驅蚊酯（IR）：相對溫和的成分，適合敏感肌膚的孕婦。
需要謹慎的成分：
檸檬桉油：雖然係天然成分，但安全性數據不足，孕婦最好避免使用。
擬除蟲菊酯：主要用於蚊香、電蚊液，應避免在密閉空間內長時間大量吸入。
使用化學驅蚊產品時，記得先噴在手上，再塗抹到皮膚，避免直接噴灑到面部。同時，不要全身大面積塗抹，重點塗抹暴露部位即可。回家後要用肥皂水清洗乾淨。
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除咗直接防護，管理好環境同培養良好習慣也好重要。清除積水係防蚊的根本，因為蚊子孳生需要靜止的水源。每週檢查家中同陽台的花盆底盤、水桶、廢棄容器等，確保冇有積水。
保持個人衛生也關鍵。運動後及時洗澡，保持皮膚清爽，減少汗液氣味吸引蚊子。避免使用過香的化妝品或護膚品，這些額外氣味可能增加對蚊子的吸引力。
合理安排外出時間。蚊子活動有兩個高峰時段：黃昏同黎明。如果唔係必要，盡量避免在這兩個時段外出。如果必須外出，選擇陰涼、有風的地方，蚊子活動會較少。
家中可以種植一些驅蚊植物，如薄荷、薰衣草、香茅等。這些植物散發的氣味蚊子不喜歡，而且可以綠化環境。但要注意通風，避免香氣過濃引起不適。
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即使做足預防，有時都難免被蚊子叮咬。正確的處理方法可以減輕不適，避免併發症。
一般叮咬處理：
如果只係局部紅腫、瘙癢，可以用清水清洗，然後塗抹溫和的止癢產品。避免搔抓，以免抓破皮膚導致感染。如果瘙癢嚴重，可以冷敷緩解。
需要就醫的情況：
如果叮咬後出現發熱、關節疼痛、大面積皮疹等症狀，應該立即就醫。特別係如果有登革熱流行區旅居史，更要提高警覺。
孕婦適用的止癢方法：
可以選擇成分簡單的止癢膏，如含有氧化鋅的產品。避免使用含有樟腦、薄荷腦等刺激性成分的產品，這些可能對孕婦不適宜。
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作為「殺蟲專家」，我認為孕婦防蚊最緊要係平衡安全與效果。冇一種方法係百分百完美，最好係多種方法結合使用。
分場景防蚊策略：
居家環境：以蚊帳、紗窗為主體，配合電蚊拍消滅漏網之蚊。
短時間外出：穿著淺色長袖衣物，必要時塗抹安全成分的驅蚊液。
長時間戶外活動：選擇派卡瑞丁成分的驅蚊產品，定時補塗。
實用小貼士：
驅蚊產品使用前，最好先係手臂內側小面積測試，觀察有冇不良反應。同時，注意產品有效期，過期產品效果會打折扣。保存時要放在陰涼處，避免高溫或陽光直射。
最重要係，孕婦防蚊唔好太過焦慮。適度的防護已經可以大大降低被叮咬的風險。如果對任何產品有疑問，最好咨詢醫生意見。
孕婦可以用蚊香嗎？
電蚊香液相對安全，但應選擇擬除蟲菊酯濃度較低（如.%）的產品，並在通風環境下使用。傳統燃燒式蚊香會產生煙霧和微粒，不建議孕婦使用。
防蚊產品對胎兒有影響嗎？
按說明正確使用經認證的安全成分（如派卡瑞丁、低濃度避蚊胺）是相對安全的。但孕早期（前三個月）應特別謹慎，優先選擇物理防蚊方法。
孕婦被蚊子叮咬會傳染疾病給寶寶嗎？
大部分由蚊子傳播的病毒（如登革熱）不會通過胎盤直接傳給胎兒，但母親感染後出現高熱等症狀可能間接影響胎兒。因此做好防蚊很重要。
天然植物驅蚊對孕婦安全嗎？
如薄荷、香茅等植物驅蚊相對安全，但效果較短暫（-小時）。檸檬桉油等濃縮精油的安全性數據不足，孕婦應避免使用。
孕婦防蚊最推薦哪種方法？
睡眠時使用蚊帳是最安全有效的方法。外出時可搭配淺色長袖衣物和經皮膚測試安全的驅蚊液。